Zašto treba paziti s AHA i BHA kiselinama tijekom ljeta?
Korištenje AHA (alfa-hidroksi kiselina) i BHA (beta-hidroksi kiselina) može biti izuzetno korisno za zdravlje i izgled vaše kože, no tijekom ljeta, potrebno je poduzeti dodatne mjere opreza. Ove kiseline, poznate po svojim eksfolirajućim svojstvima, mogu imati određene negativne učinke kada se kombiniraju s intenzivnim sunčevim zračenjem.
Što su AHA i BHA kiseline?
AHA Kiseline: Alfa-hidroksi kiseline, poput glikolne, mliječne i citrične kiseline, potječu iz prirodnih izvora, kao što su voće i mlijeko. One pomažu u uklanjanju mrtvih stanica kože, poboljšavajući teksturu i tonus kože te potičući obnavljanje stanica.
BHA Kiseline: Beta-hidroksi kiseline, najpoznatija je salicilna kiselina, topljive su u ulju i prodiru duboko u pore. One su učinkovite za liječenje akni, uklanjanje mrtvih stanica kože i smanjenje upala.
Zašto treba paziti tijekom ljeta?
1. Povećana osjetljivost na sunce: AHA i BHA kiseline uklanjaju površinske slojeve kože, što može povećati osjetljivost kože na UV zrake. To znači da vaša koža može brže izgorjeti na suncu, čak i uz korištenje zaštitnih krema.
2. Rizik od hiperpigmentacije: Pojačana izloženost suncu nakon upotrebe AHA i BHA kiselina može dovesti do hiperpigmentacije, što rezultira tamnim mrljama i neujednačenim tenom.
3. Osjetljivost i iritacija: Topli i sunčani uvjeti mogu dodatno iritirati kožu koja je već osjetljiva zbog eksfolijacije, što može dovesti do crvenila, svrbeža i nelagode.
Kako sigurno koristiti AHA i BHA kiseline tijekom ljeta
Ako ne želite potpuno odustati od korištenja AHA i BHA kiselina tijekom ljeta, evo nekoliko savjeta kako to učiniti sigurno:
Koristite noću: Primjenjujte kiseline u svojoj noćnoj rutini njege kože kako biste smanjili izloženost suncu neposredno nakon upotrebe.
Smanjite učestalost: Ako inače koristite kiseline svakodnevno, smanjite učestalost na dva do tri puta tjedno tijekom ljetnih mjeseci.
Nosite zaštitnu kremu: Svakodnevno koristite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) od najmanje 30, čak i ako ne planirate dugotrajno izlaganje suncu.
Izbjegavajte izravno sunce: Nosite šešire s širokim obodom i sunčane naočale, te izbjegavajte izravno sunce između 10 sati ujutro i 4 sata poslijepodne.
Koristite alternativne proizvode: Razmislite o korištenju nježnijih proizvoda ili onih koji su formulirani za ljetnu upotrebu, kao što su antioksidansi i hidratantne kreme.
